Parfois, il suffit d’un instant pour se recentrer, respirer et se reconnecter à soi.

Instant, c’est un atelier thématique, conçu pour vous offrir une pause précieuse et inspirante, en lien avec l’univers de Catch Your Breath.

Que ce soit à travers le mouvement, la respiration, l’expression ou l’introspection, chaque atelier propose une expérience unique pour explorer un aspect de votre bien-être. En groupe ou en individuel, ces moments sont pensés pour s’intégrer facilement à votre quotidien et vous apporter un vrai bénéfice, ici et maintenant.