Activités

Breathwork

Explorer la puissance du souffle à travers des pratiques guidées qui libèrent, recentrent et ouvrent de nouveaux espaces intérieurs.

Nous offrons des pratiques dérivées du Qi Gong, du Yoga Pranayama et du Breathwork, pour des routines quotidiennes ou des séances intensives.

Coaching

Le coaching, c’est l’art de poser les bonnes questions pour éveiller vos propres réponses. Dans nos ateliers collectifs, chacun avance à son rythme : le travail reste individuel, et le partage n’est jamais une obligation. Vous bénéficiez ainsi d’un espace respectueux, où l’introspection personnelle est au cœur de l’expérience, avec la richesse subtile de la dynamique de groupe.
Pour les séjours de 4 nuits et plus, des séances individuelles complètent ce cheminement : un moment privilégié pour approfondir vos besoins et ouvrir de nouvelles perspectives.

Arts créatifs

Créer, c’est se donner la liberté d’explorer autrement. Chaque séjour propose des pratiques variées comme le journal créatif, les mandalas, le collage ou d’autres formes d’expression intuitive. Ici, pas de recherche de performance : l’important est de laisser parler l’imaginaire et d’accueillir ce qui surgit.
Ces temps de créativité permettent d’apaiser le mental, d’ouvrir de nouvelles perspectives et parfois de révéler des messages intérieurs inattendus. Un moment pour ralentir, se recentrer et redonner de la place à sa part créative.

Massothérapie

Chaque séjour de plus de 2 nuits offre la possibilité de bénéficier d’un ou plusieurs soins individuels afin de relâcher les tensions et libérer les émotions bloquées dans le corps.

Mouvement et danse

Du qi-gong à la danse intuitive, en passant par des séances guidées avec un coach sportif… chaque séjour propose une expérience différente pour réveiller le corps et l’énergie.

Connexion à la nature

Prendre le temps de respirer dehors, sentir le vent, écouter le silence ou le chant d’un oiseau… Chaque séjour propose un lien privilégié avec la nature environnante. Cela peut être une balade en montagne, une marche consciente, un moment de contemplation, ou simplement le plaisir d’un repas partagé en plein air.
La nature devient alors une alliée : elle ressource, inspire, ancre et ouvre l’espace intérieur. Rien n’est forcé : il suffit d’être là, présent·e, pour se reconnecter à cette force vivante et généreuse qui nous entoure.