Aller au contenu

Catch Your Breath

+41 58 100 53 15

Demande d'information
Demande de réservation
Menu
Pratique de breathwork pour se reconnecter à soi durant les Séjours Bien-Être : Équilibre et Reconnexion à soi

Breathwork

Explorez la puissance du souffle grâce à des pratiques guidées qui libèrent, recentrent et ouvrent de nouveaux espaces intérieurs. Ainsi, ces activités pour un bien-être renouvelé s’inspirent du Qi Gong, du Yoga Pranayama et du Breathwork, et elles vous offrent la possibilité de vous ressourcer au quotidien ou lors de séances plus intensives.

Accompagnement bienveillant en coaching pendant les Séjours Bien-Être : Équilibre et Reconnexion à soi

Coaching

Le coaching, c’est l’art de poser les bonnes questions afin d’éveiller vos propres réponses. Ainsi, dans nos ateliers collectifs, chacun avance à son rythme : le travail reste individuel, tout en profitant de la richesse subtile de la dynamique de groupe, sans qu’aucun partage ne soit imposé. Vous bénéficiez ainsi d’un espace respectueux, où l’introspection personnelle demeure au cœur de l’expérience.

De plus, pour les séjours de 4 nuits et plus, des séances individuelles viennent compléter ce cheminement : un moment privilégié pour approfondir vos besoins et ainsi ouvrir de nouvelles perspectives.

Atelier créatif lors des Séjours Bien-Être : Équilibre et Reconnexion à soi Catch Your Breath

Arts créatifs

Créer vous donne la liberté d’explorer autrement. Ainsi, chaque séjour propose des pratiques variées : journal créatif, mandalas, collage ou d’autres formes d’expression intuitive qui deviennent de véritables activités pour un bien-être renouvelé.

De plus, ici, vous n’avez pas à chercher la performance : laissez parler votre imagination et accueillez ce qui surgit. Par conséquent, ces moments de créativité apaisent le mental, ouvrent de nouvelles perspectives et révèlent parfois des messages intérieurs inattendus. Enfin, prenez le temps de ralentir, de vous recentrer et de redonner de la place à votre part créative.

Massothérapie pour apaiser le corps et l’esprit pendant les Séjours Bien-Être : Équilibre et Reconnexion à soi

Massothérapie

Chaque séjour de plus de 2 nuits offre la possibilité de bénéficier d’un ou plusieurs soins individuels afin de relâcher les tensions et libérer les émotions bloquées dans le corps.

Danse intuitive au cœur des Séjours Bien-Être : Équilibre et Reconnexion à soi Catch Your Breath

Mouvement et danse

Du qi-gong à la danse intuitive, en passant par des séances guidées avec un coach sportif… chaque séjour propose une expérience différente pour réveiller le corps et l’énergie.

Moment de connexion à la nature pendant les Séjours Bien-Être : Équilibre et Reconnexion à soi

Connexion à la nature

Respirez dehors, sentez la brise, écoutez le silence ou le chant d’un oiseau… Ainsi, chaque séjour crée un lien privilégié avec la nature environnante. Par ailleurs, balades en montagne, marches conscientes, instants de contemplation ou repas partagés en plein air deviennent des activités pour un bien-être renouvelé, vous permettant de vous ressourcer et de vous reconnecter à vous-même. De plus, la nature devient une alliée : elle inspire, ancre et ouvre votre espace intérieur. Il suffit alors d’être présent·e pour accueillir cette force vivante et généreuse.

GALERIE PHOTOS