L’automne est un moment où la nature ralentit, et notre corps suit ce même mouvement. Ce séjour vous aide à  accueillir cette transition en douceur, en vous recentrant et en maintenant votre vitalité.
- Pratiques de respiration et de mouvement chaque matin
- Bain sonore pour relâcher les tensions et apaiser le mental
- Ateliers introspectifs pour poser ses intentions pour la saison
- Mouvement et expression corporelle, en intérieur ou en nature
- Séance guidée de Breathwork
Repartez recentré(e) et prêt(e) à traverser l’automne/hiver en toute sérénité.